Jack Conroy Jack är en av grundarna till SpectraHeal och vår tankeledare när det gäller att sträva efter de bästa hälsoprotokollen och tillhörande produkter. Hans resa mot bättre hälsa och välbefinnande präglades av personliga utmaningar och en obeveklig sökning efter självinsikt och helande. Efter en skrämmande händelse drabbades Jack av alarmerande symtom som svår yrsel, hjärtklappning, och en utmattande trötthet. Trots många läkarbesök och otaliga tester kunde ingen diagnos fastställas för Jacks tillstånd. Det blev uppenbart för honom att han var på egen hand i att ta reda på orsaken, och han bestämde sig för att ta kommando över sin egen hälsa. Med en analytisk tankeprocess granskade Jack vetenskapliga artiklar, med särskilt fokus på nervsystemet, adrenalinsystemet och tarmens hälsa. Han sökte upp specialister inom holistisk medicin, inte för rådgivning, utan för specifika tester som kunde bekräfta hans teorier. Hans grundliga arbete gav resultat, och många av hans teorier bekräftades genom tester, vilket ledde honom på en resa av försök och fel för att hitta den optimala balansen i kost och livsstil. Jack började med att äta näringsrik mat, skar ned på socker och majoriteten av kolhydrater och minskade sitt köttintag. Men han insåg snabbt att det inte var lösningen. Sedan provade han den ketogena dieten för att stabilisera sitt blodsocker. Trots att han märkte kognitiva förbättringar kände han sig fortfarande fysiskt svag, så han beslöt sig för att prova en köttbaserad diet. Denna förändring visade sig vara det genombrott han behövde. Hans kropp stabiliserades, humörsvängningar och plötsliga adrenalinrusningar försvann, och hans fysiska styrka återvände gradvis. Hans beslut att följa den köttbaserade dieten belyste även betydelsen av att känna till sina matallergier, eftersom dieten uteslöt potentiella allergiframkallande livsmedel och gav hans kropp en chans att läka. Efter sin återhämtning kunde Jack återuppta sin aktiva livsstil och började utöva krävande sporter som MMA och Jiu-Jitsu. När han successivt återinförde kolhydrater i sin diet, insåg han vikten av balans, genomtänkt träning, och smarta träningsrutiner. Nu prioriterar Jack träning som fokuserar på mitokondriernas funktion genom träning med zon 2-puls och begränsar sina träningsdagar i zon 5. Denna träningsmetod har kraftigt förbättrat hans humör, energinivåer, och övergripande hälsa. Hans kost är nu mer balanserad och undviker kända allergener och histaminrika livsmedel, men är fortfarande varierad. Under sin resa har Jack utforskat olika metoder som bastubad, rödljusterapi, andningstekniker och exponering för kyla och värme. Hans ständiga experimentering och förmåga att anpassa sig visar hans fasta beslutsamhet att alltid sträva efter förbättring och topprestanda. Idag delar Jack med sig av sin kunskap och sina upptäckter genom vår plattform och erbjuder produkter och resurser för att hjälpa andra på deras väg mot bättre hälsa och välbefinnande. Hans egna erfarenheter utgör kärnan i vår mission – att ge människor verktygen att ta kontroll över deras egen hälsaresa, steg för steg.