RedLight Therapy, som du sikkert har lært at kende, har et utal af fordele for brugeren. Men med forskellige anvendelsestilfælde kræver det forskellige doser for at maksimere effektiviteten.
Hvad der er nødvendigt for at planlægge en effektiv dosis af rødt lys-terapi, skal du bruge 3 ting,
en enhed, der er kraftig nok og har en høj effekttæthed (heldigvis for dig har vi nogle af de mest kraftfulde RedLight-paneler på markedet
Ideelt set et større panel for at dække mere af kroppen på én gang
en god forståelse af tidsvarighed for optimal dosis
For at give lidt baggrund for "Power Density" måles dette i W/cm2 (Watt pr. centimeter i kvadrat). Dette måler, hvor meget strøm lyset udsender over hvor stort et område. Et eksempel på dette kunne være, hvis du kaster lys på din krop, og du er 100 cm x 100 cm (svarer til 10.000 cm2). og lyset du bruger er 200 watt (200.000 mW), du har 200.000 mW/10.000 cm2 svarende til: 20m/W2.
Så simpelt hen det dækkede areal (10.000 cm2) divideret med watt for den anvendte enhed (200.000 mW).
Nogle yderligere detaljer, der er værd at overveje, er:
Afstanden fra lyset, dette kan have et betydeligt fald i output jo længere fra lyset du er.
Bølgelængderne af lysbrug, hvis et lys har hver bølgelængde 30% af den watt, der bruges til at forsyne lyset med, kan bruge ikke-terapeutiske doser, hvilket har et fald i effektivitet.
Størrelsen af panelet som en mindre enhed med en effektiv effekttæthed vil naturligvis være mindre effektiv og mere tidskrævende til behandling af store områder af kroppen end et større panel.
For at få en ideel måling af dosering og varighed af dosering er det en simpel ligning. Dosis = Effekttæthed X Tid
Hvordan måler vi tiden? da vi allerede har effekttæthedsmålingen. så det er m/W2 X tid (i sekunder) X 0,001 = J/cm2
"J" i ligningen står for Joule, og du skal skyde mellem 3-50 j/cm2
Dette interval på 3-50 j/cm2 adskiller behandlingen fra overfladisk behandling af huden som er i den nederste ende til den dybere ind i muskelbehandlingen i den højere ende. En prøve af denne ligning ville være: 50mW/cm2 anvendt i 20 sekunder giver 1J/cm2.
Så hvordan ved jeg at bruge det i 1 eller 10 minutter:
Se nedenfor en oversigt over nogle af de almindelige anvendelsestilfælde og en tabel, der viser varigheden og afstanden fra lys.
Til hudpleje bør du sigte efter omkring 3-15J, og i nogle tilfælde kan lavere effekttætheder være bedre. Da behandlingen er på overfladeniveau, er det ikke nødvendigt for et individ at være så tæt på Lyset (især vores, da det er kraftfuldt). Så 1-4 minutter omkring 12 tommer væk fra lyset burde være tilstrækkeligt.
Til behandling af dybere væv osv. ønsker du et sted i området 10-60J. dette kunne være 3-6 minutter ved 6 tommer væk fra lyset for hvert målområde eller 5-10 minutter pr. område fra 12 tommer væk. Det anbefales ikke at gå længere end 12 tommer væk, hvis dit mål er at målrette muskler, led, organ, knogler, ledbånd eller kirtler.
Ansvarsfraskrivelse, i tilfælde af RedLight Therapy er mere . ikke altid bedre, faktisk er logikken i, at nogle er gode, så mere burde være bedre, forkert, da vi har en bifasisk dosisrespons, hvilket med andre ord betyder, at du efter et bestemt behandlingspunkt i en session faktisk har en overbelastningsreaktion, som fører til mindre terapeutiske fordele frem for mere.
